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video publiÃ©e le 02 FÃ©vrier 2012		VIDEO FEMME

Les conseils bien-Ãªtre de la coach Julie Ferrez

Si, un mois aprÃ¨s les fÃªtes, vous avez particuliÃ¨rement envie de reprendre votre corps en main, Ã©coutez les conseils de la coach forme et bien-Ãªtre Julie Ferrez ! Une mÃ©thode simple et intelligente pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tÃªte.

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Vous avez probablement dÃ©jÃ entendu parler de la "MÃ©thode Julie Ferrez", programme de forme et bien-Ãªtre adaptÃ© Ã chaque morphologie et Ã chaque personnalitÃ©.

Julie Ferrez a acceptÃ© de vous en dire un peu plus sur cette mÃ©thode qui dit non aux rÃ©gimes Ã tout va mais qui prÃ´ne 3 notions indispensables : une alimentation Ã©quilibrÃ©e, des exercices physiques adaptÃ©s et une force mentale affirmÃ©e.

Cette ancienne sportive de haut niveau est convaincue qu'il est important d'apprendre Ã bien manger, tout en bougeant son corps raisonnablement et en apprenant Ã s'aimer !

Dans cette vidÃ©o, Julie Ferrez nous livre donc quelques conseils et astuces pour Ãªtre et rester au top dans son corps et dans sa tÃªte !

Â©2TProductions & Cosmopolitan.fr

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